HIIT Workout Interval Tracker là một ứng dụng di động cho phép người dùng tạo các bài tập riêng biệt với mỗi bài tập có thời lượng do người dùng chỉ định. Ứng dụng theo dõi các bộ, thời gian và khoảng thời gian để tập trung vào đào tạo, không phải cách quản lý đào tạo. Có rất nhiều ứng dụng đào tạo Mỗi phút trên phút nhưng ứng dụng này cho phép thời gian nghỉ ngơi cụ thể tách biệt với thời gian đào tạo. Một bộ squats có thể mất nhiều thời gian hơn một bộ mở rộng cơ tam đầu. Ứng dụng HIIT sẽ giữ thời lượng của thời gian còn lại như nhau bất kể thời lượng của hoạt động. Ngoài ra, các bài tập có thể được lưu và sử dụng lại cho các bài tập trong tương lai.